平凡岗位，藏着不凡力量；每一位认真生活的劳动者，都自带光芒。五四青年节来临之际，今晚报青年记者走近20位各行各业的普通人，静下心来倾听他们的心里话。

　　记者提出了5个问题，借着文字，与读者一起来聆听当代青年的心声，感受烟火人间里，最动人的奋斗温度。

　　一份调查问卷 

　　20位青年作答

　　① 上班第一天，你最慌的一件事是什么？

　　② 节假日不能休息时，你会emo（网络流行语，郁闷）吗？怎么调节？

　　③ 这份工作或爱好里，有没有某个瞬间让你想过“算了，放弃吧”？

　　④ 最爱的人是谁？

　　⑤ 如果现在对10年后的自己说一句话，你想说什么？

　　黄雪微 28岁 保险市场专员

　　上班第一天，面对新环境和许多新认识的人，该如何在保持热情礼貌的同时速记每个人的名字和岗位职责，让我心里有些忐忑。节假日不能休息时，一开始非常emo，后来逐渐学会“观察人类多样性”和“苦中作乐”，心态就好了许多。工作中，迫于现实忍气吞声时，真的很想掀桌子走人。但后来我明白，成年人世界不是非黑即白，要综合考虑多方因素选出最优解。

　　我没办法不爱自己，但我也可以为父母做任何事情。我想对10年后的自己说，恭喜你还是那个你！明明如月，此心不朽，女侠依旧。也想对同龄伙伴们说，不要错过每一个机会，保持真诚，勇敢出击！

　　刘锡鹏 33岁 宠物医生

　　上班第一天，面对动物的病情加重，我会有些担心。由于工作的特殊性，节假日我基本上是不休息的，工作忙起来也没时间emo。作为一个宠物医生，输液、抢救、守到半夜，最后还是看着它走了，这种无力感是最难过的。另外，宠物医生行业正处于一个被需要又不太被理解的尴尬阶段，明明很努力地在挽救动物的生命了，却不一定被主人理解。当然也有无数个舍不得放弃的理由，比如主人的一句“谢谢你救了它”。

　　最爱的人是我老婆。想对10年后的自己说，有想法的时候，要付出更多努力，付诸行动，不要做让自己后悔的事。还想对同龄人说，三十而已，人生刚进入黄金档。

　　刘畅 25岁 牙医

　　上班第一天，我最怕运气不好，遇到难缠的病人，发生不愉快的事情。刚开始上班那段时间，节假日不能休息会emo，后来调整心态，慢慢就适应了。想想工作能提升业务能力，就默默给自己打气。当工作特别累，还可能遇到不礼貌的病人的时候，想过放弃，但很快就打消了这个念头。

　　我最爱的人是妈妈，妈妈从来都是无条件支持我、鼓励我，是我坚强的后盾。我想对10年后的自己说，亲爱的自己，如果没有办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事吧。还想对同龄人说，当你放下焦虑，就会觉得全世界都开满了鲜花。

　　吴志柏 25岁 羽毛球教练

　　上班第一天，要为小学二三年级的孩子们上课，心里有些紧张。回想小时候调皮，让老师头疼的自己，实在没想到有一天自己也要面对一些调皮的小朋友。节假日不能休息时，我不会emo，因为我从事自己热爱的工作，这对我来说非常棒，也从来没想过要放弃这份工作，只是偶尔会羡慕大家节假日可以休息。

　　我最爱能一直陪伴我的人，因为陪伴最珍贵。想对10年后的自己说，不要虚度光阴，也不要后悔自己做的任何决定。如果焦虑，不妨运动起来，身体健康、家人平安、朋友常伴就很好。我还想对同龄人说，要珍惜青春年少，尽量活得精彩一些。

　　余文浩 25岁 互联网从业者

　　我在电商公司上班，上班第一天，很怕对业务不熟悉，不小心选错品类，给公司和客户带来麻烦。节假日不能休息时，刚开始肯定是会emo，后来想既然不能休息，与其emo，还不如想想怎么调整一下状态，别为难自己。对于工作，既然选择了这个行业，就好好干。

　　我最爱的人是妈妈，妈妈包容我、爱护我，给了我很多温暖和力量。想对10年后的自己说，你应该很庆幸自己当时的选择吧，有得有失，幸好你选择了你想过的生活。也想对同龄人说，要允许一切如其所是，也允许一切事与愿违。

　　刘喆 24岁 见习医生

　　上班第一天，担心无法胜任当下工作，心里会有点慌。节假日不能休息时，会emo，不过很快就能调整好心态。空闲时追剧，喝奶茶，快乐加倍。实在不开心，就和宠物一起散步玩耍，再有就是好好休息，拥有充足的睡眠，能更快适应快节奏的工作。工作中，我也有过想要放弃的瞬间，都努力地调节克服了。

　　我最爱我的母亲大人，她是我的榜样。想对10年后的自己说，首先你要开心，其次都是其次，要记得好好爱自己。还有一点，你有没有见到肖战，或者拥有签名呢？最想对同龄人说，向阳而生，不必内耗，努力让自己变优秀。

　　王漘菂 35岁 银行工作者

　　上班第一天，我最慌的事就是早起。我这人心态挺好的，节假日没法休息时，我也不会emo，但是特别容易报复性地买买买！有时我也会跟朋友吐槽几句，大家一说一乐，情绪就调节好了。工作中面对无谓的内耗和额外负担时，也会忍不住萌生“算了，放弃吧”的念头。

　　我最爱我女儿，她是我一路坚持下来的底气。想对10年后的自己说，认真生活，放慢脚步，珍惜和家人相守的每一段时光。也想和同龄人说，好好爱自己，在平凡日子里安稳自在，就是最好的生活。

　　赵伟 36岁 天津北方演艺集团演出运营部部长/吉他弹唱爱好者

　　“例会！上会的材料准备好了吗？”上班第一天这句话会像警铃一样在我脑子里响。作为从事演出行业的人，节假日基本和休息无缘，我也早就习惯了这种节奏。我爱这份工作，没有想过放弃，但确实有过哭笑不得的时候，比如导演说，让我找一个“很老很旧看起来很感人”的坐垫，哈哈。

　　一路走来，我最爱的始终是自己，人一定先好好爱自己，才有能力爱生活。我特别喜欢黄盈导演的话剧《我这半辈子》，里面一句话想送给10年后的自己，“希望你仍然是那碗菜多肉少的馄饨”，保持初心与鲜活。当然，也愿日子足够安稳，碗里的肉再多一些，能稳稳地养活自己，温暖家人。想对同龄人说，再忙也要记得照顾好自己。

　　郝默 33岁 脱口秀演员

　　我是学平面设计的，阴差阳错成了媒体人，正志得意满时，一场病令我走入人生低谷。本以为也算历经风浪，可真正转行做脱口秀，站上舞台时还是止不住地慌，就怕讲完没人笑。最崩溃的是，连续三次冷场，我心灰意冷，删光了所有稿子。还好有家人和朋友的鼓励，一路撑着我走下来。

　　节假日没法休息时难免emo，但我会安慰自己，别人上班我错峰出游，人少风景更好，心态也就平衡了。如果对10年后的自己说一句话，我想说：别忘了当初敢站上舞台的勇气。也想对同龄人说，敢从熟悉的路跳出来，本身就是一种厉害！

　　刘琪 27岁 工商银行个贷客户经理

　　上班第一天，我最忐忑的是给客户说错贷款政策，毕竟那是人家一辈子的大事！遇到节假日加班，我也会低落，不过去售楼处蹭蹭免费WiFi和手作咖啡，边干活边当作度假，钱也赚了，不亏。

　　上门催收碰壁时，确实想撂挑子，但想想再坚持一下，说不定就能帮人把事解决了。所以，一路走来，我最爱的人始终是自己，爱自己才有劲儿爱生活、爱工作。

　　“工作之余还在坚持自己的爱好吗？”这是我想对10年后的自己说的话，希望那时的我，活得更自洽、更从容。我更想对同龄人说，希望大家永远要为小事而雀跃，懂得知足，幸福就会变得好轻松。

　　李艺 30岁 市地矿局职工

　　上班第一天，我最怕的就是认错同事，总担心自己闹出笑话。节假日不能休息时难免emo，这时我会用运动释放压力，或是睡上12小时的懒觉好好休整。工作中也有过想放弃的瞬间，最让人沮丧的就是任务即将完成时，工作要求突然变更，一切都要推倒重来。最爱的人是我的老公，因为每次情绪糟糕时向他发泄，他总能耐心开导、温柔包容。想对10年后的自己说，你的目标是穿过沼泽地，而不是对付每一条鳄鱼。也想对同龄人说，愿我们永葆积极心态，珍惜年轻时光，生活知足常乐，工作脚踏实地。

　　苗超 36岁 津云新媒体记者

　　上班第一天，我最慌的是找不到摄像机监听接口。节假日没法休息，我从不会emo，只要想到自己做的报道能回应群众关切、解决实际问题，就觉得一切都值得。工作中虽常遇难题，但我从没想过放弃，累了就歇一歇，调整好状态再出发。新婚燕尔，最爱的人当然是爸妈和妻子了，他们是我前行的底气。如果对10年后的自己说一句话，我会问：当初定下的几个小目标，你是否还在坚持？想对同龄人说，我热爱跑马拉松，也始终用马拉松精神激励自己，遇到困难别怕，咬牙坚持，终点永远就在前方，希望你也一样。

　　王志超 34岁 养老护理员（高级技师）

　　上班第一天满心慌张，怕照顾不好老人、记不住他们的情况、细节疏漏让家属投诉，肩上的责任太重，一刻不敢松懈。

　　节假日无法休息难免失落，可看到老人安稳开心，就觉得一切都值得。忙完给家人打个电话、吃口热饭，心里便踏实了。压力爆棚时也想过放弃，可老人紧紧拉住我的手，又让我狠不下心。

　　最感恩默默支持的家人，也最珍惜这群胜似亲人的老人。想对10年后的自己说，一晃已经坚守了13年，再坚持10年又何妨，守住这份温暖又辛苦的事业。也想对同龄人说，选对一行沉下心，长期坚守，就是最稳的专业底气。

　　石佳 32岁 律师

　　上班第一天最让人紧张不安的，莫过于分不清各位领导样貌，也记不住对应的姓名头衔。

　　节假日不能休息时，其实不太会emo。身为律师本就需要随时待命、随时待岗，也会存在节假日见客户的情况。不过律师的工作节奏是自由紧凑的，忙完之余，我大多数会安排属于自己的闲暇假期。

　　做律师这行，当然也有无数个瞬间想过“算了，放弃吧”。尤其是案件迟迟没有进展、处处推进艰难、处处碰壁耗尽心神的时候。但想想，律师的工作不就是帮人解决问题吗。

　　爱我的爸爸妈妈，爱我的老公，爱我的家人朋友。爸爸妈妈赋予我生命、引导我成长。老公是我坚强的后盾，会毫不犹豫地支持我的所有选择。

　　愿10年后的自己，依旧保持初心，专业沉稳，遇事从容不慌。不负一路坚持，不被生活为难，有钱有闲，平安自在，活成自己最喜欢的模样。想对同龄人说，我们不必追赶别人的节奏，各自努力、顶峰相见。

　　周亮 34岁 淘宝闪购快递员

　　上班第一天最慌的就是找不到小区楼栋，绕来绕去耽误时间，生怕超时被顾客投诉，心里一直七上八下。节假日不能休息时，我会有点emo，忙完高峰期就找个角落歇会儿，吃口热乎饭，吹吹风，想想家人也就慢慢缓过来了。暴雨天路滑摔车、被无理差评、跑了一天却没挣多少钱时，真的想过“算了，放弃吧”。

　　我最爱的是家里的父母和孩子，为了他们再辛苦也值得。想对10年后的自己说，希望不用再风里来雨里去跑单，身体健健康康，日子能安稳轻松一点。想对同龄的小伙伴说，生活再难也别轻易低头，我们都在为日子拼命，照顾好自己，比什么都重要。

　　李曼 28岁 社工

　　上班第一天，最慌的是怕把上一周的工作忘了，担心有遗漏。节假日不能休息时，会有一点淡淡的emo。如果没有别的安排，工作也就无所谓了；但如果自己的计划被打乱，就会很emo。在工作中，也曾有瞬间让我想过“算了，放弃吧”。

　　我最爱的是家人和我自己。如果现在对10年后的自己说一句话，我想说，最近过得好吗？一直幸福下去吧。想对同龄人说：加油！

　　楠楠 34岁 美容师

　　从事美业17年，上班第一天就是怕不好学，自己学不会，给顾客带来不好的体验怎么办。节假日不能休息时，偶尔会emo，但是只要工作起来就忘了，调节的方式就是能休息的时候好好休息，时间合理规划。我从来没有过想要放弃这份职业的想法，因为自己天生黑才选择了美业，做的是自己热爱的事，给顾客带来美与健康是一件特别有成就感的事。

　　我最爱的是支持我的家人和信任我的顾客。想对10年后的自己说，保持初心，继续做闪闪发光的美业人，传递美与自信，把这份热爱，做成自己的事业。

　　常健 29岁 基层公务员

　　刚“出校门”进入岗位，就接到报送信息的紧急任务，当时连公文格式都搞不清，是真慌啊。硬着头皮查模板、请教同事，这才算交了差——从此知道“本领恐慌”是成长的第一课。遇到节假日不能休息时，偶尔会emo。但一想到修补巷工匠有了稳定经营场所、居民下楼就能享受便利生活，那点emo就散了。咱干的是实事，值了。从没想过放弃工作。作为南大选调生，“公能”精神告诉我，当公仆就是为人民服务。看到居民、商户的笑脸，成就感比啥都强。

　　我最爱的人必须是我对象。工作再忙，她都是我的亲密战友和开心果，默默支持毫无怨言，这份爱是我最暖的底气。想对10年后的自己说，愿你不惑之年，少些迷茫、多些从容、坚守初心，依然踏实、干净、滚烫。想对同龄人说，遇事别怕，干就完了！

　　王明扬 29岁 手机销售员

　　上班第一天，最担心不能胜任，也怕难以融入集体。节假日不能休息时，我不会emo，感觉错峰休息挺好，不喜欢人挤人。在工作中，也曾有瞬间让我想过“算了，放弃吧”，因为看不清未来，感觉在原地踏步。

　　我最爱的是家人，年纪渐长后，反而很享受一家人在一起的闲暇时光。想对10年后的自己说，希望还能保持纯粹，坚持做自己。想对同龄人说，社会很卷，放平心态，该拼就拼，该玩就玩，珍惜自己的青春时光。

　　吴越 30岁 艺术街区企划负责人

　　上班第一天，最慌的是害怕迟到。节假日不能休息时，我偶尔会emo，但很快调整，吃顿好的哄自己上班。从事这份工作后，从未有过放弃的想法。

　　我最爱的人是我自己。如果现在对10年后的自己说句话，我想说，干什么都别后悔！想对同龄人说，过好当下，健康快乐地成长。

　　记者 侯蕾 李丽丽 李佳萌 李梅旭 郑宝丽 信华 图片由受访者提供