最近一个对生活品质有大幅提升的决定是卸载了一个App，然后安装在了工作手机上。

　　之前因为要发布分享内容，所以经常打开这个App，但是它的信息流推送，经常让人不知不觉陷进去，以至于前阵子查看了下屏幕使用时间，才发现自己用它的时间已经超过了其他所有App的总和。印象中我并没有使用那么多，但仔细想想其实是它填充了每一个空闲、无聊或者等待的时间缝隙，所以汇总起来竟然高达每天3~4小时。

　　再仔细回想，我有从中得到什么吗？除了当时的打发时间和娱乐以外什么也没得到。我没有变得更聪明，也没获得什么有价值的新知，倒是驱动了我的消费行为，看了别人的帖子，买了一些新的游戏和产品，但也都是娱乐导向的。

　　把这个App转移到工作手机上之后，它对我日常时间缝隙的入侵性降低了很多，我发现空闲时间多了，反而会有更多思考和灵感，也更愿意做家务和观察居家环境，发现不少家里需要改善的细节。无聊的不适感会变得没有那么难以忍受，有时候反而会刺激我多做些正事，比如读几页书、写点东西。

　　其实这也不是什么新鲜事，但有时候人就是需要有个契机，让自己从习以为常的惯性里跳出来，把视线从屏幕上移开，去重新确认下什么更重要。感觉有些朋友可能也需要这么个提示，于是写了这些。

　　史蒂夫

　　（摘自《北京青年报》）