人活一世，难免会受到他人负面的评价。有些人遇到了就会生气，甚至无比愤怒，其实是不值得的。生气、愤怒的最大受害者是自己，而非他人。经常生气、愤怒，就像在给自己挖坑，让身心健康一点点被侵蚀。同时也会殃及家人，让家中的气氛变得压抑。

　　如何才能做到不生气？不妨改变观念。如果他人的评价是正确的，我们正好可以借此机会反思并改正，从而提升自我。何乐而不为？如果评价是错误的，我们完全可以置之不理，将其当作“耳旁风”。

　　为错误的评价生气或愤怒，完全没有必要，更无意义。