●很多家长在上下学的时间留心观察孩子，发现原本喜欢追逐嬉戏、眼睛里闪着光的孩子，开始习惯性地低头盯着地面走路；曾经叽叽喳喳爱说爱笑的孩子，经常看到家长的一个眼神，就默默地走到书桌旁。孩子的眼睛里“光亮”在减少，怎样才能找回曾经那份清澈、明亮的眼神呢？

　　讲述：孩子神采暗淡，性格也越来越沉闷

　　罗女士换工作后，时隔两年又在早上送孩子上学了。因为学校离家不远，所以母女俩都是走路去学校。没过几天，罗女士就发现了女儿小悦的变化：没有以前那么爱说爱笑了，看见同学都是轻轻打个招呼，各走各的；也不爱东看西看了，低着头默默地赶路。再看看周围，跟小悦差不多大的孩子都是这样，眼睛里的灵动和清澈少了很多。

　　罗女士说，小悦马上小学毕业了，性格变得越来越沉闷。她刚上小学的时候，上学放学都蹦蹦跳跳的，眼神闪亮，话也很多，而现在是问一句答一句，有时干脆就不回答，而且眼睛没有以前灵动，目光有些滞涩。以前放学后，小悦总想去家附近的小公园跑跑跳跳，而现在都是直接回家，玩会儿手机，就主动拿起书包去学习了。现在我总感觉孩子这样沉闷下去不太好，却不知该如何去调整？

　　建议：避免焦虑传染，多给予孩子温暖支持

　　天津12355青少年心理咨询热线首席心理专家东玉林老师说，孩子眼里有光彩，是生命力旺盛的直接表现。孩子对周围充满好奇心、生活中获得成就感、人际关系相处融洽等，都会让孩子神采奕奕。当孩子的眼神逐渐变得暗淡，家长要从孩子的学业、人际关系等多个方面进行考量，看看孩子的身心成长与现实环境是否失衡，并进行及时的改变和调整。

　　东玉林老师建议，首先，家长要对孩子进行细致的观察和耐心的询问，问问孩子对学业压力的感受、与老师和同学的关系是否融洽，对家长提出的要求有没有抗拒，找到孩子心理焦虑或心理恐惧的原因。其次，在跟孩子沟通后，可以重新评估、规划成长的目标，通过减少手机使用时间、增加每天的运动量、多跟志同道合的小伙伴交流等方式，调整孩子的生活节奏，让生活环境变得更加健康。最后，给孩子营造宽松的生活环境，家长不要把自己的焦虑情绪传染给孩子，尝试培养孩子的兴趣爱好，多元化评价孩子，设定目标要符合孩子成长的实际情况，给孩子多方面的认可与鼓励，不因为孩子没有达成目标而一味为难孩子。当孩子重新找回自信，眼神重获清澈与鲜活。

　　文 贾林娜