本报讯 红桥区西于庄街道集安里社区、植物园社区，近日为居民们带来一堂养生知识讲座。

　　活动中，健康讲师围绕冬季养生的重点，介绍了饮食搭配、合理作息、适度运动的重要性。针对老年人常见的关节疼痛、心血管疾病等健康问题，讲师给出了实用的调理建议和日常保健方法，并提醒大家注意保暖、保持心情舒畅。在互动环节，居民们踊跃提问，讲师耐心地一一解答。一名参与活动的老年人说，这次讲座让自己学到了很多保健知识，希望社区多举办些类似的活动。