人不能一直生活在繁忙和紧张中，要学会适时抽离，给自己一个喘息的机会。

　　比如，再忙再烦都要读书，置身阅读中，暂时忘掉现实中的烦心事，全身心地走进书中，走进他人的故事中。再比如，可以去旅行，感受壮美山河，完全不想当下自己要做的事和未来想做的事。这些都是抽离的好办法。

　　抽离不是逃避，更不是躺平，而是为了更好地继续和前行，就像草木要经历春夏秋冬一样，人也不能只活在一种状况之中。适时抽离可以调节和丰富自我，积蓄能量，体验更美好的人生。