工作上受了委屈往肚子里咽，辅导孩子作业常气到胸口发闷，生活中的琐事像乱麻一样捋不清……女性若长期心情不好、爱生闷气，会给乳房埋下祸端。日常舒缓不良情绪，可勤按“消气穴”。

　　膻中穴 膻中穴被称为“气会”，位于两乳头连线的中点，是全身气机运行的“总指挥部”，有宽胸理气的功效，能把闷气排解出去。胸闷、心慌或憋屈想哭时，可勤按该穴。具体操作方法：伸出大拇指，指腹放于膻中穴上，顺时针按揉，力度不用太大，感觉到局部有轻微的酸胀感即可，每次揉3至5分钟。

　　期门穴 期门穴位于乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸处，是临床常用要穴，可理气解郁、调理乳腺。具体操作方法：用大拇指指腹在期门穴上轻轻按揉，力度以有酸胀感为佳，每次揉3至5分钟即可。张章

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