贵州人民出版社

　　二、回顾过去，放下那些执着与不快

　　将培养掌控感落实到每一个行动上，哪怕是微不足道的行动。微小行动的积累，可以持续改变一个人的生活状态。每天做一件与人为善的事，你会变得越来越快乐；每天坚持记账，你就不会轻而易举让自己掉进消费主义的陷阱里；每天坚持运动半个小时，你会收获一个健康、有活力的身体；每天坚持读书，你会活得更睿智、更通透……逐渐地，不好的生活习惯就会悄悄地被好习惯代替。

　　可以说，健康的身体、稳定的情绪、强大的执行力，就是使人获得生活掌控感，重塑内心平静的三大法宝。人生海海，每个人都有每个人的路要走，千差万别，却殊途同归，做好人生的基本功课，其他的，交给时间吧！

　　初春时节，春暖花开，我约上大学时期的好友到大学校园看樱花。

　　大学校园似乎有一种凝住时间的魔力，走在母校的大路小路上，看到各处的景致，曾经以为忘却的记忆，一下子都涌了上来。和好友聊起各种名场面，两人捧腹大笑的同时，也慨叹当年留下的些许遗憾。我忍不住想，如果时光倒流到大学时代，我们会怎样度过？那些曾经遗憾的事情还会发生吗？

　　我说如果能带着现在的认知水平回到大学时代，那是最好的。好友笑我妄想这种重生戏码。如果认知水平也跟着回到从前，那么走过的路，还要重新走一遍？好友连连摇头，说了一句“往者不可谏，来者犹可追”，直言还是活在当下最好，顺便期待下未来，过去的事情尘归尘，土归土，就让它过去。

　　我为这种豁达洒脱的人生态度鼓掌。不过，我也认为，过去、现在、未来都是我们的组成部分。过去的自己虽然幼稚、迷惘，却正是过去的自己成就了现在的自己；现在的自己持续性自信满满，间歇性躺平休息，这正是当下鲜活的自己；未来的自己既有预知性，又充满了未知，期待着我们去经历体会。如果一个人想当下过得坦然，活得不拧巴，就必须内心保有对过去的理解，配上当下的努力，佐以对未来的清醒和乐观。其中最重要的就是对过去的理解，认可过去的自己，与过去的自己和解。

　　在每个人的一生中，都有一段过去，那是一段独特而珍贵的故事。这段故事，既有快乐与甜蜜，也有伤感与遗憾，这些鲜活的过去都构成了我们生命中不可或缺的一部分，都记录着我们的成长与变化。