如今，公开的人际冲突并不多见。许多人学会了将矛盾深藏于心，用忍让与隐忍替代外在争执，转而与自我展开心理层面的博弈。纠结、懊恼、后悔、不满、焦虑……这些都是心理冲突的表现。我的内心也曾频繁经历这样的风暴。一旦冲突产生，内心便难以平静，总有事萦绕心头，内耗严重。

　　后来，我开始有意识地尽量避免内心冲突，避免自我否定或贬低，暗示自己“一切都是最好的安排”。如果还是无法排解，便主动寻求朋友或心理医生的帮助。

　　这个方法极为有效，现在的我，内心几乎不再有任何冲突。当内心平静无波时，自然变得松弛自在，更不会与他人产生实质性的矛盾冲突了。