北京的李先生患糖尿病多年，近日夜间突然全身冒冷汗、心慌手抖，家人赶紧给他拿来一瓶果汁，喝完后逐渐好转。

　　火箭军特色医学中心内分泌风湿免疫科副主任医师杜瑞琴表示，低血糖带来的身体危害非常大，轻者出现心慌、手抖、出冷汗、头晕、焦虑不安，重者会意识不清、昏迷。

　　非糖尿病患者低血糖症诊断标准为血糖<2.8mmol/L，接受药物治疗的糖尿病患者只要血糖<3.9mmol/L就属于低血糖。糖尿病患者一旦出现低血糖症状，应立即检测血糖水平，若无法测血糖，可暂时按照低血糖处理。

　　处理原则要牢记“两个15”：一是意识清楚时，需补充15克含糖食物；二是等待15分钟后复测血糖，若血糖仍≤3.9mmol/L或症状无好转，则重复前一步骤，若血糖＞3.9mmol/L或症状好转，但距下次就餐时间在1小时以上，则应吃些含淀粉或蛋白质的食物。若患者出现意识不清，一定要立即送医。

　　许多糖尿病患者出现低血糖时会选择馒头、饼干等主食，这些食物需要先消化才能被吸收，升糖速度较慢，不是首选升糖食品。

　　尤其服用α-糖苷酶抑制剂（拜糖平/卡博平）的患者发生低血糖时，应选用葡萄糖片或含糖饮料，不推荐油脂含量高、升糖速度慢的食品。

　　为预防突发性低血糖，糖尿病患者外出时应随身携带能快速升糖的食物。首选快速升糖食物有4片葡萄糖片、3至5颗硬糖、半杯含糖饮料等；其次推荐15克含糖类食物为4块苏打饼干、1片面包、12至15颗葡萄、1个小苹果、1碗燕麦粥等。

　　（摘自《中国家庭报》）