英国《社会科学与医学》杂志刊登的一项新研究发现，每周做1小时的志愿活动是行之有效的抗衰方法。

　　英国、美国多所大学的联合研究团队，对2605名参试者的健康状况、志愿者活动频率等相关数据展开深入分析，结果表明，在退休人群中，适当的志愿服务与衰老减速显著相关，其生理年龄增长较慢。

　　研究人员分析指出，志愿活动延缓衰老的关键原因，涉及身体、社会和心理等多方面。志愿活动可能需要步行等运动，能促进身体锻炼；亲社会的活动也需要人际沟通，可增加社交机会；志愿活动还能增强目标感，提升心理健康。　　（摘自《武汉晚报》）