一到春天，有的人鼻子就像被塞了棉花，脓鼻涕擦不完，这是春季鼻窦炎找上门。天津市第一中心医院耳鼻喉科张桂敏主任，为大家讲解鼻窦炎的识别方法以及科学实用的护鼻指南。

　　一、鼻窦炎的核心信号

　　1.鼻塞、流脓涕持续超过一周，这是鼻窦炎最典型的症状，和普通感冒、鼻炎的短期症状有明显区别。2.伴随头部胀痛、嗅觉减退或丧失，部分患者还会出现面部压痛、头晕、记忆力下降。出现这些情况，就别再当成普通鼻炎自行用药了，必须及时就医。

　　二、春季护鼻实用指南

　　1.远离过敏原，做好呼吸道防护，外出时佩戴口罩，避免接触花粉、柳絮、灰尘，回家后及时用清水清洗鼻腔、面部，减少过敏原残留。2.坚持用生理盐水冲洗鼻腔，每天1至2次，能保持鼻腔清洁、湿润，增强鼻腔黏膜的抵抗力，这是预防和缓解鼻部炎症最有效的方法，老人孩子都能用。3.避免用力擤鼻、挖鼻孔，防止损伤鼻腔黏膜，引发炎症。4.保持鼻腔湿润，春季空气干燥，可以在室内使用加湿器，避免鼻腔黏膜干燥出血。5.注意保暖，避免受凉，春季气温忽冷忽热，及时增减衣物，防止感冒，因为感冒是诱发鼻窦炎的重要原因。　　翟露