时值金秋，世界心脏日（9月29日）将至。这一自1999年发起的全球性健康节日，始终以应对全球心血管疾病挑战为核心目标，倡导公众将心脏健康意识转化为切实行动。在天津，市胸科医院康复医学科已连续四年通过健走活动践行这一理念，今年的活动同样在海河带状公园开展。
此次活动拟邀请50位心脏康复患者，采用北欧式健走形式，参与者借助专用手杖，以手脚协同、全身发力的方式模拟越野滑雪步态运动。
康复医学科主任、主任医师马梅介绍道，“多项研究证实，规律的有氧运动可使心血管疾病风险降低35%，健走正是其中易参与、效果佳的运动方式之一。它不仅能有效改善血压、血脂、血糖等关键健康指标，增强心肺功能，还能缓解焦虑情绪，助力提升心理健康水平，从身心两方面为心脏健康保驾护航。”北欧式健走因借助健步杖，还具有改善平衡协调能力、减少下肢负重的优点，更有利于心脏病的患者，以及存在膝关节相关健康问题的人群。
守护心脏健康无需复杂举措，从坚持健走等日常运动开始，人人都能为心脏健康贡献力量，让生命始终保持有力跳动。
