●每到期末复习阶段，看到孩子不能专注复习、分数也不见涨，家长往往都用“浮躁”来给孩子贴上标签。而孩子对家长的评价并不认同，甚至讨厌家长用“浮躁”来批评自己，因此亲子冲突在所难免……

　　讲述：孩子学习坐不住，妈妈把“浮躁”挂在嘴边

　　又到了期末复习阶段，上初二的小越每天放学后就坐在书桌前背书、做题，除了吃晚饭，他几乎一刻都不停闲。即便这样，小越的妈妈陈女士依然不满意孩子的状态，觉得他复习效率不高，几次模拟测验都没有取得理想的分数，出现这样的情况，都是他太浮躁的原因。

　　妈妈整天把“浮躁”挂在嘴边，小越心里既厌烦又委屈。他说，妈妈总说我学习状态不稳定，成绩忽高忽低，只要克服浮躁这个毛病就行了。我觉得她一点儿都不了解我，我成绩起伏的原因，有的是知识点没有掌握，有的是审题不严谨，还有的时候是几门功课叠加的压力，她都不问清楚，总拿“浮躁”来评价我，让我忍不住跟她顶嘴。这种情况出现太多次了，我都不知道怎样才能让她了解我的想法。

　　建议：不用“浮躁”一概而论，从多重维度当好助力

　　家庭教育指导师、天津市第一百中学心理中心教师李雪云老师说，“浮躁”这个词之所以成为亲子冲突的导火索，是因为家长和孩子对它的定义、归因和心理感受完全不同。在家长的潜意识里，普遍认为自家孩子很聪明，把成绩下降归结为态度浮躁，比归结为能力不足更容易让自己接受；容易把孩子学习过程中“坐不住”“做题步骤不严谨”等不良习惯看成是“浮躁”的态度问题。而对孩子来说，家长指责自己“浮躁”，是对明明已经很努力的自己的误读。

　　李雪云老师建议：首先，家长要了解孩子学习过程中“浮躁”行为背后的原因，如坐不住，是孩子需要休息的信号；做题跳步，是孩子工作记忆容量不足或是对知识点熟练度不够，而无法形成自动化反应；不想钻研难题，是因为之前的努力没有得到正反馈，为了避免再次失败，孩子选择浅尝辄止；听不进去家长的建议，是因为孩子感觉到被控制或被评判，本能开启的防御机制。其次，家长要停止使用“浮躁”这个词，改用“行为描述+具体归因+解决方案”的三步走策略。不给孩子贴标签，多跟孩子说自己观察到的行为表现；跟孩子一起寻找原因，是知识没掌握，还是身体感到疲累、情绪不佳？家长多跟孩子共情，才能让孩子真心接受建议。另外，家长要多维度给孩子当好助力，就要避免给孩子讲大道理，而是要给孩子提供可执行的具体操作建议，如避免跳步的“草稿纸规范法”、合理使用时间的“番茄工作法”、戒掉粗心的“圈画关键词法”等。当家长从评判者转变为合作者，这才是解决问题的关键。

　　文 贾林娜