冬季出现严重呼吸道症状，及时确诊病原体、对症治疗很重要。一些看似管用的防护方法，可能是误区。

　　“捂热病”是什么？专家介绍，就是因为给孩子穿的太多了，寒冷的气候，很多家长担心孩子受凉，常给孩子穿戴得过于厚重，但儿童活动量大、代谢快，也不懂得增减衣服，出汗后贴身衣物潮湿，冷风吹后更容易感冒。

　　孩子出现咳嗽的时候，有些家长的应对也存在误区。干咳没有痰的情况下止咳是对的，但是湿咳有痰的话，强力止咳是有问题的。痰就是坏死的细胞、病原微生物再加一些脱落的细胞等，这时候要鼓励孩子把痰咳出来，用一些化痰的药，而不是强力镇咳的药。

　　对于有基础病的老年人，如果出现了感冒等呼吸系统疾病，原有的慢阻肺或者其他心脑血管等慢性病用药一定不要随意停药。

　　另外，冬季保护肺部健康要注重身体保暖和适量运动。小孩的后背、腹部、足部要保暖。锻炼身体则能够增强体质、防止感冒。有基础病的老年人可以循序渐进地锻炼，比如八段锦、易筋经、太极拳，老年人能够从中获益。

　　冬季养肺不用愁

　　“白色”食材能帮忙

　　中医常说“白色入肺”，常见的白色食材包括山药、百合、银耳、莲子、白萝卜、雪梨等。那么这些食材，怎么吃才能发挥大作用呢？

　　中医理论认为，白色食物多性味甘润，有助于滋阴润燥，对于缓解冬季干燥引发的口干、咳嗽等不适症状，能起到一定的作用。

　　专家建议老人、儿童以及脾胃较差的人员在摄入这些白色食材的时候，煮熟后食用效果更好。

　　据央视新闻