“秋老虎”是我国民间对进入秋天后阶段性高温回热现象的俗称，其实它在中医学上是一种病症，名“秋暑”。

　　“秋老虎”一词最早见于清代苏州文人顾禄于道光年间所著《清嘉录》：“谚云：‘朝立秋，渹飕飕；夜立秋，热吽吽。’自是以后，或有时仍酷热不可耐者，谓之秋老虎。”书中解释“吴俗谓冷曰渹”“飕飕，寒意也”“吽吽，热盛气促意也”。

　　1882年，清代著名温病学家雷丰编著的中医典籍《时病论》记载：“七月大火西流，暑气渐减，而凉气渐生，其时炎燠尚存，一如盛夏，亦有较盛夏更热之年，人感其热而病者，为秋暑，即世俗所称秋老虎是也。”“炎燠”即炎热也。说明该词在清末已进入医学语境，用于描述秋季暑热致病现象。《时病论》指出，这个时节湿气主事，依旧暑湿蒸腾交织。症见高热烦躁口渴，不断出汗，脉象洪大濡软或偏快。秋暑症的治疗，当以“清凉涤暑”为原则，与阳暑治法相通。方剂为：滑石三钱，生甘草八分，青蒿一钱五分，白扁豆一钱，连翘三钱（去心），白茯苓三钱，通草一钱，西瓜翠衣一片入煎。

　　据中医理论：秋暑之成因，源于暑热之邪未随季节更替而消退，反因秋令燥气初生，与暑热相搏，形成独特之病邪。暑为阳邪，其性炎热升散，易耗气伤津，故秋暑之证多见热象炽盛、津液亏损之候。其主要症状为壮热烦渴、蒸蒸自汗、口干舌燥、面赤气粗，或兼见头晕目眩、小便短赤。其脉象多呈洪濡或数，舌质红，苔薄黄或燥。若暑热内扰心神，可致心烦不宁，甚则神昏谵语。

　　俗话说：“秋老虎，毒如虎。”面对“秋老虎”，我们应顺应天时，科学应对。有中医专家总结了“五招伏虎经”：一是防燥润肺。饮食以清淡滋润为主，适当增添一些润肺之品，如百合、萝卜、雪梨、荸荠等，肉食则可选择鸭、鱼、瘦猪肉以及海产品等；少吃葱、姜等辛味食物，多吃柠檬、猕猴桃、乌梅、西红柿等酸味食物，有助于收敛肺气。二是作息有序。早睡早起，可适当午休，时间以30分钟左右为宜，有利于保护人体阳气，缓解秋乏。三是运动舒缓。宜在清晨或傍晚散步、慢跑、打太极拳等相对温和的运动，以微微出汗为宜，切忌大汗淋漓，耗伤津液；避免在中午烈日下剧烈运动。四是保湿通风。可使用加湿器，或放一盆水，保持空气湿润；每天定时开窗通风，不要从炎热的室外立刻进入温度过低的空调房。五是调养身心。暑热天气，人们易出现烦躁、郁闷等不适情况。应保持平稳乐观的心情，切忌悲观伤感。