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养生食谱

蟹黄豆腐煲

  蟹黄豆腐煲,也称为蟹黄豆腐或蟹黄烧豆腐,成菜后豆腐白嫩、汤汁金黄,口感咸鲜香滑。

  食材:嫩豆腐、咸蛋黄、蟹肉棒、姜、葱花、盐、味精、白胡椒粉、水淀粉、高汤

  做法:

  1.锅内水烧开,将2—3颗咸鸭蛋黄放入,蒸15分钟至熟。

  2.将咸鸭蛋黄捣碎。

  3.锅放入油,将姜碎爆香。

  4.倒入咸鸭蛋黄碎,炒香出泡沫。

  5.加入切好的蟹肉棒。

  6.倒入切块的豆腐。

  7.倒入清水或高汤,水量自己控制。多放水就是豆腐煲,少放水就是炖豆腐,都可以。炖煮三五分钟即可。

  8.酌情添加盐、味精、白胡椒粉。倒入少许水淀粉勾芡,令菜品浓稠亮滑。

  9.盛盘,撒葱花,完成。

  小贴士:‌蟹黄豆腐煲原本使用蟹黄制成,后因蟹黄成本高、取制复杂,常用咸鸭蛋黄代替。

  (据网络综合)

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