天津卫视本期《医探究竟》中，医探团团长韩非和探长栾云平、胡嘉博集结医探团团员，带大家探究“口腔里的那些事儿”。牙龈出血、反复口腔溃疡、牙齿发黄以及是否需要进行正畸或拔智齿……这些生活中常见的口腔困惑，到底该如何科学应对？本期节目手把手教您养护牙齿，远离蛀牙、牙周病困扰。

　　如何正确刷牙

　　您真的拥有一口健康好牙吗？日常生活中，很多人其实一直都刷错了牙。

　　牙菌斑是附着在牙齿表面的一层无色黏稠的生物膜，由细菌、食物残渣和唾液共同组成，常藏匿于牙齿表面、牙龈边缘、牙缝以及牙齿窝沟等清洁盲区，更是引发牙周炎、龋齿的罪魁祸首。

　　口腔科医生提醒：饭后切勿立即刷牙。进食后，口腔内的酸性物质会软化牙釉质，立刻刷牙极易磨损牙釉质，建议饭后先漱口，等待15分钟至30分钟后再刷牙。

　　同时医生指出，只要刷牙方式规范，普通基础款牙膏就足以满足清洁需求，各类功能牙膏无法替代专业治疗。日常刷牙仅能清除约70%的牙菌斑，定期洗牙才是清洁口腔、守护牙齿的关键。爱护牙齿，从学会好好刷牙开始。

　　天津市口腔医院口腔种植科医生李朝阳表示，牙菌斑就像附着在牙齿上的细菌“老巢”，深藏于牙龈沟与牙缝之间，想要彻底清除，离不开正确的刷牙方式和专业的辅助清洁工具。口腔菌斑控制没有捷径可循，唯有长期坚持科学护齿，才能让健康牙齿陪伴我们终身。

　　口腔里的那些事儿

　　很多人都有牙龈出血的困扰，这大多是牙龈炎、牙周炎所致，根源在于维护口腔卫生不到位，同时也与全身健康状况息息相关，切勿自行盲目用药。若牙龈频繁出血、红肿发炎，就是身体发出的健康警报。止痛药只能暂时缓解不适，无法根除病因。中医可通过穴位按摩等方式，帮助舒缓牙龈和口腔疼痛。

　　口腔溃疡也是高发问题。反复发作的诱因十分复杂，与免疫力异常、遗传、营养缺乏、局部刺激、激素波动、全身疾病以及精神压力、生活饮食习惯等密切相关。普通口腔溃疡一般7天至10天可自行愈合。需要指出的是，口腔黏膜疾病多达数百种，牙周炎甚至与阿尔茨海默病存在一定关联。而令人困扰的口气问题，大多源于口腔本身疾病，同时也可能与食管反流、便秘、消化不良、肝病、糖尿病代谢异常等身体问题有关。

　　正常人的牙齿数量为28颗至32颗，多余生长的即为智齿。若影响正常牙齿咬合与口腔功能，可选择拔除。需要辟谣的是：拔除智齿并不会让脸部变瘦。

　　天津市口腔医院医生李朝阳、北京航天总医院干部医疗科医生原山共同提醒：口腔溃疡、口腔苔藓、口腔白斑是最常见的口腔黏膜病变。普通溃疡可自愈，但若出现溃疡久久不愈、患处变硬、病情突然加重等情况，一定要高度警惕。口腔黏膜疾病不仅关乎口腔，更关联全身健康，切勿拖延。

　　牙丑怎么办

　　牙齿排列不齐不仅影响面部美观，还会干扰正常咀嚼与发音。上下颌骨比例失调、牙齿与颌骨发育不协调，是造成牙列不齐的主要原因。儿童牙颌骨骼尚未发育定型，正畸矫正效果更佳，但普遍存在配合度不高的问题。正畸是一个漫长的治疗过程，正规专业的牙齿正畸治疗并不会造成牙齿松动。

　　牙齿发黄的外源性诱因有很多，如日常饮食、长期吸烟、口腔清洁不到位等。医生郑重提醒：切勿盲目追求快速美白而采用损伤牙釉质的方式美白牙齿。

　　医生李朝阳携手上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心烧伤整复科医生蔡凯旋共同科普：牙齿正畸并无严格的年龄限制，但存在相关禁忌症，需前往正规医疗机构做专业检查与综合评估。无需盲目追求牙齿美白，牙齿健康远比过度美白更重要。

　　更多精彩内容，敬请收看5月15日21:20天津卫视播出的《医探究竟》，一起掌握科学养生方法，探求健康生活本源。