人一旦迈过退休的门槛，不管你愿不愿意承认，衰老都会像飞鸟一样不断呈示在你的视野。你吃饭，可以听到它的声音；你上街，可以看到它的面容；你睡觉，可以发现它的脚印。世间根本不存在老不老的问题，只存在怎样老、如何面对老的事情。

　　既然衰老永远无法避免，不惧老便成了一种境界。

　　生活中有哪些人不惧老呢？第一是相对健康的人。人活到六七十岁甚至八九十岁，想要身体列车每个部件都完好无缺几乎不太可能，相反，有点小毛病倒是人生常态，比如血脂稍稍有点高、前列腺略有些肥大，脖子里有个没有长大的小结节等。始终将身体控制在有一丁点慢性病的范围，该吃的时候可以大朵快颐，该唱的时候能够声遏行云，该跳的时候可以步履轻盈，一个人也就有了不断向前走的自信。我一向主张老年人适当锻炼身体，不是说你锻炼了就可以不老、不走向某个终点，而是说锻炼好了身体，我们可以老得慢一些、老得更有自我救助的能力一些。

　　世间有些东西是可以通过努力去改变的，比如职位、金钱、名声；有些东西却不可撼动，比如家庭出身、生理基因、生命由蓬勃到枯萎的结局。既然你见落红伤春、遇黄叶悲伤也改变不了生命既有的走向，何不快快乐乐享受人生路上的每一片风景呢？春天有草地上的落红，也有优雅的鸟鸣；秋天有纷飞的黄叶，也有长空的雁叫……想开了，甚至落红、黄叶也不是惹人悲伤之物，古人不是说“落红不是无情物，化作春泥更护花”“枫香乌桕动，黄叶拥禅关”吗？悲伤的人喜欢说：“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”乐观的人愿意说：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”达观固然改变不了衰老本身，但它可以极大地改善我们对衰老的感受。

　　你亦需有点作为。所谓作为就是事业上的成就，就是你在职业范围内达到的高度。事业有种种，不是一定要当高官、做大老板、成名人才叫有事业，种好几亩薄田、经营好一家小店铺、在课堂上妙语如瀑、给人看病妙手回春，都是做成了事业的表现。好的事业，既是我们奉献于社会的丹心谱，也是我们搀扶自己走向老年的助行器。有它撑腰，就算未来遇到点泥湿路滑，我们也会觉得自己有能力解决。

　　世间没有一种动物生而强大，就算祖辈的遗传赋予我们比别的动物更优秀的本能，不去有意强化，它也会日渐退化。人老了，对各种知识的学习不能换成职位、职称、钞票了，但其防止眼界变窄、精神衰老的功能永远都在。有意识去关心新出现的一些事物，经常翻翻最新的书刊，你就能及时看到这个世界更新之后的样貌，使自己不那么“老土”、不那么僵化和固执。

　　我们还要无愧于心。一个人干了坏事，觉得对不住亲人、朋友或外面的某某、某某，你的内心就很难坦荡，你的灵魂也不容易自洽，你便可能担心老了被那个谁谁清算。相反，我们说话、做事都是围绕着良知进行的，没有任何伤害别人的地方；我们获取的财物、荣誉都可以拿到广场去曝晒，不需要遮遮掩掩，我们便会拥有走向远方的勇气和困难时赢得别人援手的信心。

　　的确，惧不惧怕老去，衰老都一样会来，它们真正的区别在于：一个活得狼狈，一个活得从容；一个生活拖泥带水，一个生命干净利落。