生活中，很多人正被腰痛困扰着。久坐办公后直不起腰、弯腰捡东西时腿麻酸胀，很多人觉得这只是“累着了”或者“腰肌劳损”，忍忍就过去了，其实这很可能是腰椎间盘突出症发出的预警信号。腰椎间盘突出症到底是一种怎样的疾病？这“突出”的到底是什么？如果已经确诊腰椎间盘突出症，该怎么科学治疗？日常生活中，应该注意什么才能更好地呵护腰椎、避免复发？本期节目特别邀请天津医科大学第二医院疼痛治疗中心负责人、主任医师张志峰和主任医师王慧星，聊聊“别让‘腰突’绊住生活”的话题。

　　首播：1月17日19：45

　　重播：1月24日23：45