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养生食谱

油泼豆腐

  在煮好的豆腐上面撒上一小把葱、蒜、辣椒圈,再浇上一勺热油,“呲啦”一声,香气四溢!

  夹一块,在刚调制好的碗底汁液里滚上一圈,豆腐就像布丁一样嫩滑,入口咸香,而且回味悠长。

  材料:豆腐、蒜、香葱、红辣椒、泰椒、生抽、蒸鱼豉油、食用油

  做法:

  1.锅内放入适量清水,水开后把豆腐放入锅中,煮2—3分钟,去掉豆腥味。煮好后放入盘中,用刀划成大块。

  2.将香葱切碎,蒜切成蒜末,红辣椒3—4个、泰椒1—2个切成辣椒圈,将切好的香葱末、蒜末和辣椒圈摆放在豆腐上面。

  3.生抽和蒸鱼豉油按照1∶1比例调成一碗酱汁,直接浇在豆腐上面。

  4.锅内倒入少许食用油,烧至微微冒烟后,快速浇在豆腐和辅料上。顿时香气扑鼻,油泼豆腐就做好了。

  政利

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