日常生活中，谁都难免会遇到点“小状况”：切菜时手被刀或者鱼刺等锐器划了一下，骑车时不小心蹭到了膝盖，或者是刚买的鞋子把脚后跟磨破皮……

　　很多人对这类小伤口的处理逻辑还停留在“土办法”阶段：有的习惯翻出家里的紫药水、双氧水、酒精一阵猛涂，觉得越疼越消毒；更有甚者，用牙膏、香油等来应付。

　　这些看似理所当然的做法，不仅有可能使伤口愈合慢，甚至成为留下疤痕的“元凶”。反而有一种“湿性愈合”（伤口护理时采用湿性敷料营造伤口局部湿润环境），可以促进伤口的愈合。

　　伤口愈合全过程

　　了解如何护理伤口，首先要明白皮肤是怎么自我修复的。

　　其实，皮肤愈合是一个复杂且高度受调控的过程，一般分为3个主要阶段：炎症期、增殖期和重塑期。

　　炎症期：在受伤后的数小时内开始。血管通透性增加，中性粒细胞和单核细胞聚集到伤口处，以清除病原体和坏死组织。

　　增殖期：大约在受伤3天后开始。成纤维细胞开始产生胶原蛋白，形成组织支架；同时，表皮细胞（角质形成细胞）从伤口边缘开始迁移以覆盖创面，这一过程叫做上皮形成，也叫做再上皮化。

　　重塑期：一般在受伤2至3周后开始。这期间，胶原蛋白发生转化，伤口组织逐渐成熟。要注意的是，即便愈合情况理想，伤口组织的强度也只能达到正常皮肤的70%。因此，要保护好伤口，避免抓挠、磕碰等二次损伤。

　　伤口是干点好，还是湿点好？

　　长期以来，大众以及部分医生习惯让伤口暴露在外，让它干燥结痂。

　　不过在1962年，《自然》（Nature）上发表了一项具有里程碑意义的实验研究：在湿润环境下，动物的伤口愈合速度比暴露于空气中干燥愈合的速度快了一倍。

　　为什么湿润环境更好？研究显示，在干性环境下，角质形成细胞（最主要的上皮细胞）会艰难地进行再上皮化，缓慢地从干燥硬痂下方迁移，并且结痂后也会引发痛感、增加组织二次损伤的风险。相反，湿润环境能很好地促进上皮细胞的迁移、胶原蛋白的合成以及自溶性清创等。

　　所谓自溶性清创，是指利用人体自身的酶来分解坏死组织，这是一个选择性的过程，只针对坏死组织，而不会伤害健康组织。

　　还有证据显示，使用密封性湿润敷料处理伤口，不仅能将上皮形成的速率提高，还能将感染率降低约50%。这是因为湿润环境支持了体液和组织防御机制的活性。

　　皮肤有伤口，能碰水吗？

　　传统上，很多人都害怕让伤口碰水。这个观念主要源于对自来水引发细菌感染的恐惧。但现代医学研究了这个问题，得出的结论是碰水并不可怕。

　　根据相关研究表明，尽管皮肤有伤口，并且还没长好，但48小时后也是可以碰水的，感染的风险并不会额外增加。自来水的卫生规定很严格，基本是接近饮用水级别的无菌标准。此外，流动的清水可以移除伤口边缘积聚的死皮细胞、污垢和微生物，反而有助于减少感染风险。

　　不过，要注意的细节是，洗浴时要使用温和、无香精的沐浴露（少量流过伤口并无碍），洗后用干净的毛巾轻轻拍干伤口，避免用力揉搓。另外，建议淋浴（冲澡），伤口没长好之前，应避免长时间浸泡在浴缸或游泳池当中。

　　（据新华社）