昨日白天天气晴暖，15时全市大部分地区气温在20℃左右。据气象部门预报，今日上午多云间晴，下午到夜间多云，最高气温21℃，最低气温9℃，体感温度最高20℃、最低8℃。今日东北风4至5级，阵风6级，东部沿海地区风力更强。市民外出需注意防风，远离广告牌、临时搭建物等危险区域。今日花粉过敏气象指数为2级。

　　下周天气以晴到多云为主，冷空气活动频繁，气温起伏不定。下周一多云，下周二阴转晴，最高气温17℃至19℃，最低气温7℃至8℃。下周三偏东风4至5级，最高气温降至15℃，最低气温8℃。下周四风力减弱，最高气温回升至20℃，最低气温6℃。下周五再迎大风，东南风转东北风4至5级，最高气温降至16℃，最低气温11℃。

　　入春时间较常年偏早4天

　　气象部门监测显示，按照气候学标准，3月21日为中心城区2026年入春时间。历史资料显示，中心城区常年入春时间为3月25日，今年较常年偏早4天，较去年偏晚12天。静海、西青、东丽、津南与中心城区入春时间一致，其余各区入春稍晚。

　　气象数据显示，天津入春时间呈提前趋势，1961年至2020年，天津各地入春时间每10年提前2至4天，与全球变暖趋势吻合。本市春季平均仅50余天，但60年来大部分地区春季天数呈小幅延长趋势。

　　入春养生提示

　　气象部门提示，入春后气温回升快、波动大、风大干燥，市民需密切关注天气变化。

　　穿衣方面，春季昼夜温差大，多风，易出现倒春寒，建议采用“洋葱式”穿衣法，分层叠穿防风、保暖、透气衣物，方便随时增减。

　　防护方面，花粉高发期减少户外活动，外出佩戴口罩、护目镜，回家及时清洁；避开紫外线强时段外出，做好物理遮挡，必要时涂抹防晒霜。

　　作息方面，保持规律作息，少熬夜，保证充足睡眠；多参与户外活动，饮食清淡，多吃新鲜果蔬与优质蛋白，减轻肠胃负担，缓解春困不适。记者 王婷