“自己吓自己”这一说法，与动画电影《美人鱼的夏天》中的一句台词密切相关。在这部电影中，女主人公在面临潜在的危险时，内心涌起了一股难以名状的恐慌。结果什么都没发现，她以一种诡异而幽默的语调对自己说：“呵呵，真是自己吓自己啊。”以此调侃自己的过度反应。这一桥段因其充满悬念的特质引起网友们的模仿，这句台词也迅速在网络上传播开来。该流行语带有一定的幽默色彩，人们在面对一些看似可怕，实则无害的情况时，常用此语自嘲。