唐朝大诗人白居易在一个炎热的夏天去拜访一位禅师，天气很热，禅师却在房间内静静地坐着。白居易就问：“禅师，屋里这么热，怎么不找个清凉的地方待着？”禅师说：“我觉得这里很凉快啊！” 白居易为此深受触动，于是写下： “人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，但能心静即身凉。”（《苦热题恒寂师禅室》）

　　所谓“心静自然凉”，自有道理。古人没有空调和风扇，能够自我调整心态，懂得“烦夏莫如赏夏”，也是对付夏日酷暑的方法。白居易还有一首《消暑》诗：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”古人能有如此超然心境，实在令今人敬佩与叹服。我辈如何才能做到超然、心静呢？细想想，唯有“饮茶与读书”。

　　茶能清心宁神，消暑纳凉时泡上一杯茶，透过玻璃杯，闲看茶叶载沉载浮，慢慢伸展慵懒的腰肢，待茶叶安静下来，汤色已是澄清碧绿，眼前这一抹翠色里，似乎可感受到春的清凉。茶是案头之山水，一杯绿茶似乎微缩了春天的那份清爽与微凉。

　　饮茶能清心解暑，读书何尝不是这样？择一本书，便可远离浮躁，安抚心灵。“茶亦醉人何必酒，书能香我不须花。”其实，饮茶与读书才是最好的绝配。“把卷啜饮是寻常”，饮茶与读书，自古便是读书人的风雅之事，在炎炎夏日里读书品茗自然也是纳凉避暑之法。据史料记载，茶与书结缘，始于盛唐，到宋代以后，品茗读书成为读书人的一种生活方式，“赌书消得泼茶香，当时只道是寻常”，清代词人纳兰性德为我们记录的这段“饮茶与读书”的佳话，就是证明。

　　“饮茶读书”好纳凉。在炎炎夏日里，“眼前无长物，窗下有清风”。一杯茶，一本书，足以润泽与滋养我们浮躁且憔悴已久的身心了。