春末时节，气温回暖，不少居民反映常感口干舌燥。为帮助居民科学应对这一季节性健康困扰，近日，红桥区丽泰园社区邀请咸阳北路卫生院医生朱颂，为现场居民答疑解惑，传授实用养生知识。

　　“每到这个季节就总觉得口干，喝水也不管用，心里挺担心的。”居民杨文强道出了大家的共同感受。朱医生从中医角度娓娓道来：“春末湿气加重，容易影响脾胃运化功能，导致津液输布不畅，从而引起口干。同时天气转暖，人体阳气升发，容易产生内热，加上春风较大，加速体液消耗，因此口干现象会更为明显。”

　　针对居民关心的“如何缓解口干”“春末怎样调养”等问题，朱医生结合日常生活，给出具体建议：春末养生应注意祛湿健脾、清热安神，避免长时间直吹冷风或过度食用生冷食物。此外，饮食上可适当加入薏米、赤小豆、冬瓜、绿豆等健脾祛湿食材，也可搭配百合、莲子等安神润燥之物，有助于改善身体状态。

　　记者 董欣妍