“赛博安眠药”指的是专门用于辅助睡眠的数字化内容。当代年轻人因长期处于高强度信息刺激环境，大脑在睡眠时间难以从活跃状态切换至休眠模式，在此背景下，需要一些数字化内容引导入睡。这些内容可以是喜欢的电影，也可以是节奏舒缓、旋律轻柔的纯音乐，或者是一段熟悉的声音，这些内容被网友们称为“赛博安眠药”。“赛博安眠药”能有效帮助使用者缓解心理压力，促进身心放松，并通过数字化手段营造出理想的睡眠环境。