昨天是农历腊月第一天，四九第三天，寒潮来袭，真是冷得让人不想出门。在大风影响下，昨日15时全市各区气温均在-7℃左右，风寒效应十分明显。数据显示，昨日15时本市最冷的地区是滨海新区，只有-8.3℃，北辰区、宁河区、津南区和东丽区在-8℃或以下，市区为-7.7℃，蓟州区和静海区也仅为-7.7℃。

　　受冷空气持续作用，今明两日阳光在线，但气温依旧低迷。今日晴间多云，北风3—4级阵风6级转微风，最高气温-4℃，最低气温-9℃，体感温度最高-6℃，最低-12℃。

　　明日白天仍有西北风3—4级，阵风6级，最高气温-2℃，最低气温-8℃，体感温度最高-4℃，最低-10℃。

　　从周四起，气温开始缓慢回升，最高气温回归至冰点或以上。周四至周六以晴到多云为主，本周日至下周一有一次阴天过程，最高气温0℃到3℃，最低气温-4℃到-7℃。

　　近日风寒效应明显，市民需注意防寒保暖。专家建议出行市民参考一下“洋葱穿衣法”，也就是像洋葱一样将衣服层层叠加，这样不仅可以保暖，还方便穿脱，根据温度变化随时调整，以免出汗或着凉。具体来说，内层可以选择排汗功能好的衣服；中层选择毛衣或绒衫等保暖性能强的衣服；外层选择可以防水防风的衣服，以应对天气的变化。总的来说，在材质上，内层衣服要薄软，中层衣服注重保暖，外层衣服要防风；在款式上，内层衣服要贴身舒适，中层衣服要宽松，外层衣服最好能收口。同时，还要特别注意头部和脚部的保暖，裤子穿厚实一点，千万不能露腰。

　　记者 王婷