正式采访结束那一刻，我长舒一口气，心里像洒进阳光。可就在一周前，我还是个连上课举手都害怕的女孩。

　　上周二，我走进教室时，心里沉甸甸的，像压了块大石头。我性格内向，平时在课堂上不敢轻易举手发言，也很少当众说话。

　　前一天的班会课，老师微笑着看向我：“这次校园小记者采访任务，就交给你了。”这话像惊雷炸响，我心怦怦直跳，后背直冒冷汗，脑袋顿时一片空白。

　　一想到要对着别人提问、当众讲话，恐惧就紧紧攥住我的心，逃避的念头疯狂滋长。当时，我只想把头埋进课桌里。

　　拿到采访稿后，我躲在教学楼角落练习，稿纸被攥得发皱。刚开口，声音就止不住地发颤，嘴唇微微发抖。

　　一遍，两遍，三遍……情况却并没有好转。我时常卡壳，脑子一片空白，记不住词句；有时语速快得像在赶时间，有时声音又小得几乎听不见。脸颊烧得发烫，双腿也不受控制地微微发抖，连一句完整的话都说不顺畅。

　　多次练习失败，挫败感将我紧紧包裹。我垂下手，稿子滑落到地上，鼻尖酸酸的。“我真的不行，肯定会搞砸的，辜负老师的信任。”我低着头，眼眶泛红，心里满是自我否定，甚至想找老师放弃这次任务。

　　“你怎么了？”轻柔的声音响起，是同学茜茜。她走到我身边，看见我沮丧的模样。我抿着嘴，委屈的泪水终于掉了下来，断断续续说出心里的苦恼。茜茜捡起地上的稿子，拍了拍我的肩膀：“别着急，我们慢慢来，我陪你练。”

　　茜茜站在我对面，充当被采访者。看见我紧张得呼吸急促，她安慰说：“先深呼吸，再慢慢吐出来，不要紧张。”在她的引领下，我平复了慌乱的情绪。我依旧会卡顿，语速也会忽快忽慢，她就拿出笔，在稿子上画出停顿的标记，把较长的采访内容拆成一个个小段。

　　大课间我继续练，每当表达得不好、垂头丧气时，茜茜就竖起大拇指鼓励我：“比上一遍好多了，再试一次。”阳光透过窗户洒进教室，她陪着我，一遍遍模拟采访。我的声音不再颤抖，目光也敢正视前方了。

　　正式采访这天，我流畅地完成了采访任务，心里满是喜悦。原来，那块石头早被勇气和友谊搬走了！

　　指导教师：季兰宇