本报讯（记者 李蓓）昨天，亚运会跳水女子10米跳台决赛在东京水上运动中心落幕。中国选手陈芋汐稳定发挥，以总分432.65拿下金牌，这是她继双人10米台夺冠后，在本届赛事收获的第二枚金牌，队友卢为收获银牌。

　　本场决赛，陈芋汐整套动作发挥流畅，第四跳207C（向后翻腾三周半抱膝）堪称全场高光，拿到97.35的高分，7名裁判中有4人打出满分。这是她职业生涯首枚亚运会单人金牌，但赛后陈芋汐对自己还是不满意：“给自己打90分，扣的10分是因为上午预赛没发挥好。决赛中就不断地告诉自己，所有动作都要做干净、做完，真的就不能犹豫，完全不能犹豫。”2021年在东京水上运动中心，15岁的陈芋汐曾在这里站上奥运赛场，时隔多年重返这片场地，21岁的她交出了比年少时高出近10分的答卷，打破外界对女子10米台选手年龄的固有认知。

　　女子10米跳台是对身体条件要求极为苛刻的项目，不少选手在20岁之后，受身体发育影响，翻腾节奏、入水控制都会出现下滑，许多名将都在这道关卡前遭遇成绩滑坡。21岁的陈芋汐能够持续保持顶尖竞技水平，背后是极致自律。为稳定竞技状态，她长期将体重严格锁定在42.5公斤，一天要称十次体重，时刻监测身体变化，在饮食与训练之间寻找平衡。

　　2025赛季，陈芋汐参加跳水世界杯7战全胜，同时手握世锦赛4枚单人金牌，是世界女子10米台赛场的顶尖强者。多年持续稳定的发挥，让她集齐世锦赛、世界杯、亚运会等多项重量级冠军荣誉，如今只差一枚奥运会单人10米台金牌，就能够实现职业生涯大满贯。