“热怒症”专门用来形容高温天里情绪秒失控的状态：随着气温的升高，人心里的烦躁感直接翻倍，平时根本不会在意的小事，这会儿都能瞬间点燃火气。更糟糕的是，越生气身体越燥热，越燥热就越忍不住发火，直接陷入越热越怒、越怒越热的恶性循环。

　　夏天的燥热从来都不是坏情绪的借口。下次察觉到火气快要上来的时候，先停下手里正在忙的事，做几次缓慢的深呼吸，再起身去接一杯凉水慢慢喝下。先给发烫的身体降降温，情绪自然就不会跟着高温一起失控了。