退休后，社交成了一些老人生活中的重头戏。同样是老友相聚，有人相处舒心，有人相处压抑。退休后的社交，少了职场牵绊，更需要一份相处的智慧。

　　有人相处舒心

　　下午，刘姐正在家里打扫卫生，接到老闺蜜张姐的电话：“晚上我们去山上看晚霞吧。”张姐的话音里带着满满的欢喜，刘姐隔着手机屏幕都能感受到，她仿佛看到张姐兴奋得两眼放光的模样，不知道怎的，刘姐的心情也跟着好起来。刘姐和张姐是老同事，如今都已退休在家，但依然关系密切，经常一起出去玩。

　　为了看晚霞，刘姐早早出了门。她正往约定的地点走，远远地就看见张姐站在汽车旁向她挥手。刘姐紧走几步来到车前，两个人相视一笑，张姐说：“走，出发！”

　　到了山脚下，两个人边爬山边逮蚂蚱，像两个小朋友一样。俩人还从路边的地里捡了几个农人遗漏的花生，边走边剥着吃。刘姐说：“我怎么觉得捡到的花生吃起来格外香呢？”张姐听了哈哈大笑起来。看到路边的一朵小花，俩人也能开心地研究半天。刘姐说，好像回到了无忧无虑的童年，这感觉太爽了。

　　等两个人气喘吁吁地爬到小山上，树木和房屋都在远处，张姐说：“一览众山小的感觉真好，虽然咱们爬的不是泰山，但是小山也一样能俯瞰下面的风光。”刘姐张开双臂深呼吸，似乎觉得心胸开阔了很多。一转头，似乎只是一瞬间，璀璨的晚霞不只染红了天空，还染红了天边的云朵，两个人都被那种壮丽震撼，甚至找不到一个合适的词来形容这种美，只能不停地赞叹：“太美了！太美了！”

　　回家的路上，两个人还不住地感慨晚霞的美。刘姐说：“想不到晚霞这么美。”张姐问：“是不是心里很快乐？”刘姐说：“那当然，太快乐了！一晚上心情都非常好，没准这种好心情还能延续好几天！”刘姐接着说：“张姐，我跟你在一起，觉得平淡的生活都有意思了。”张姐得意地眨眨眼睛：“那下回我还喊你出来玩！”

　　有人相处压抑

　　第二天，刘姐在小区里溜达时，碰到了赵姐，赵姐比刘姐早退休一年，两个人也很熟。刘姐还沉浸在昨天看夕阳的兴奋里，开心地对赵姐说：“赵姐，我昨天去山上看夕阳了，太美了，太震撼了。”赵姐面无表情地看了刘姐一眼：“夕阳有什么可看的，天天看，你还没看够？”刘姐原本还想把昨天的感受详细说说，毕竟那股兴奋劲还没过去，但是一看赵姐死眉耷眼的样子，就把话又咽了下去。

　　过了一会儿，刘姐又问：“赵姐，你家里老人都没了，目前也没有孙子让你抱，你平时都喜欢干什么呢？”赵姐说：“没什么可干的，反正就是在家闲着呗。不过人闲着，脑子没闲着——有时候一想起我最讨厌的那个同事退休金比我高，我就生气！还有我那俩妹妹，当初我给她们帮过那么多忙，现在我让她们干点儿什么事，一个个都爱答不理的，真是没良心啊！再说我那儿媳妇，成天跟我斗心眼，一放假就让儿子带她自驾游，这去那去的，我都三个月没见着儿子了……”

　　说起生气的事，赵姐刹不住车了，整个人都散发着负能量。刘姐越听越烦躁，她劝了几句，可赵姐沉浸在自己的世界里，好像根本听不见别人的话。刘姐只能任由她没完没了地说，给个耳朵听着。

　　在小区里走着走着，刘姐一下子怀念起昨天跟张姐一起看晚霞的情景，那时候两个人的快乐都要溢出来了，可是跟赵姐在一起，不但体会不到这种快乐，还很压抑。其实赵姐这些年来一直都这样，不仅对什么事都提不起兴趣，还觉得谁都对不起她。好些时候，赵姐就算一言不发，单单站在那儿，身上那股劲就让人不想靠近。

　　看清不同，遵从本心

　　刘姐一下子明白过来，跟不同的人在一起，感觉确实不同。张姐充满活力，在生活中总能发现美，这样的人，看见一抹晚霞，遇上一朵小花，都能由衷开心。和她待在一起，快乐是会传染的，平平淡淡的日子也跟着鲜亮、热闹起来。而赵姐恰恰相反，她心里攒着太多怨气，对周遭一切都提不起兴致，凡事习惯往坏处琢磨，总觉得旁人亏欠了她，一张嘴就让人感觉不舒服。甚至赵姐衣服的颜色，也都是灰和黑的，一抹亮色也没有。哪像张姐热烈张扬，大红大绿都能被她穿出不一样的美。

　　一回到家，刘姐就给张姐打电话约饭，想和她好好聊聊天，就算东拉西扯、天马行空闲聊，也自有一番乐趣。她仿佛已经看见张姐头顶翘着一撮白发，眼睛亮晶晶，对着一桌饭菜赞不绝口的模样。

　　点评

　　跟老友相处，多一点灵活与包容

　　国家二级心理咨询师  俞雪芽

　　故事中，刘姐这两天的经历，像一面镜子，照出了退休后人际交往中真实的一课：跟不同的人在一起，你被调动出来的情绪和状态是不一样的。

　　和张姐在一起，刘姐被唤醒的是“感受力”。同频的两人认知相近、趣味相投，不需要解释，不需要迁就，快乐自然流动。退休之后，交友不再有职场里的功利考量，人本能地会靠近那些让自己舒服、自在的人，相处起来也省心、省力。

　　但生活不会只给你同频的人，赵姐就是那个“不同频”的存在。她满腹怨气，看什么都不顺眼，张嘴就是别人对不起她。面对她，刘姐的本能反应是烦躁、想逃，这也很正常——减少接触，是保护自己心理能量的合理选择。不过，减少接触，不等于“一杆子打死”地评判对方。赵姐的抱怨背后，藏着她的焦虑、困惑和无力感。她没有能力换个角度看待生活，也没有能力调整心境，抱怨是她目前唯一会用的“求助”方式。

　　刘姐没有能力改变赵姐，但可以做到一件事：接纳赵姐就是这样一个人，不指责、不评判，做一个倾听者。让对方把话说完，不打断，不评判，这本身就是一种善意的包容。换个角度想想，赵姐的倾诉其实也拓展了刘姐对生活的了解——原来还有人有这样的经历，还有人这样看问题。

　　退休后交友的智慧，就在于灵活应对。不轻易判定谁对谁错，也不用一个标准要求所有人。刘姐最后给张姐打电话约饭，是本能，也是选择：不指责赵姐，也不勉强自己；珍惜张姐，也理解赵姐。