近期，共青团河东区委组织各级团组织、青少年事务社工、青年志愿者等走进辖区学校、社区，开展“悦纳情绪 心有阳光”主题活动，以多种形式为青少年舒缓压力，并向青少年发出温暖倡议：允许情绪流淌，接纳不完美的自己，正是青春成长最好的模样。

　　向阳楼街道团工委组织青少年事务社工来到河东区第二中心小学，以“心情天气”游戏向同学们介绍情绪的变化。“晴天”带来了快乐，“下雨”带来了烦恼，在“情绪变变变”游戏中，社工引导同学们表演不同的情绪，感受身体的反应，把情绪比作可以接纳的“客人”。活动尾声，社工向孩子们送出“阳光魔法卡”，让大家明白：被看见的情绪会变小，被压抑的情绪会变大。

　　青少年事务社工在二号桥街道建新东里第一社区开展“给心灵松绑，为学习减压”活动，特邀美术学院志愿者参与。活动结合青少年普遍关注的学业焦虑、考场紧张等痛点，讲解科学减压方法、情绪调节技巧与考场心态调整妙招——调节呼吸，转换脑海里的“信号”，紧张感就能得到缓解。

　　共青团河东区委将常态化开展心理健康主题活动，用心倾听青少年的每一种情绪，当他们有“心事”时，会有人倾听，协助疏导解决。

　　记者 任悦