近日，在津南区米兰社区，一场“心灵驿站 能量绿洲”心理健康辅导活动，为居民开启了一场温暖而轻盈的心灵之旅。

　　活动现场，心理咨询师引导大家进行互动与自我探索。居民们凭借直觉选择卡牌，咨询师结合心理学知识，帮助参与者初步感受当下的情绪与心理状态。

　　随后，活动进入芳香疗愈体验阶段。咨询师向大家介绍了精油的特性及其对情绪调节的辅助作用，并指导居民通过嗅吸等方式，体验芳香分子对身心的舒缓效果。

　　最后，活动以创意泥塑手工收尾。“揉捏陶泥的过程本身就是很好的压力宣泄与专注力训练，将无形的情感和想法转化为有形的作品，是一种非语言的表达途径。”咨询师说。

　　居民表示，通过系列环节的渐进式体验，不仅增进了对自我情绪的觉察，更在专业指导下学习到了多种心理调适实用方法，提升了应对压力与维护心理健康的能力。记者 张艳

　　图片由米兰社区提供