春天是干眼病和过敏性结膜炎的高发期，并且这两类眼病常“结伴而行”，容易出现眼干眼痒、眼睛红肿的症状。今天天津市眼科医院眼表角膜病科陈陆霞主任教大家几个预防和缓解的方法。

　　一、过敏性结膜炎的预防方法。1.提前使用双效抗过敏滴眼液，每天早晚各一次。2.出门时推荐使用湿房镜，可以避免眼睛接触到过敏原。

　　二、干眼病的预防和缓解方法。1.热敷：用45°C左右的湿毛巾热敷眼睛，促进睑板腺油脂分泌。2.熏蒸：泡一杯菊花茶熏蒸眼睛。水温不要过高，控制在45°C左右。3.药物：使用0.1%的玻璃酸钠滴眼液。4.人工泪液：在长时间使用电子产品之前，提前使用人工泪眼湿润眼部。5.完全瞬目（闭眼睛）：长时间使用电子产品之后，完全瞬目20秒再睁开眼睛，反复三到五次，可以有效缓解眼睛干涩症状。