如何做好防晒，有网友认为，涂得越厚、遮得越严，防晒效果就越好。这种观念是否正确？

　　“长时间严密包裹会形成密闭闷热环境，阻碍汗液与油脂排出，破坏皮肤微生态。”中国医学科学院整形外科医院主治医师吴荣薇表示，皮肤需要正常散热代谢，无法长期适应闷热环境。

　　河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安提醒，不科学地使用防晒产品会加重皮肤负担。“防晒霜涂抹的厚度与防护力并不直接成正比。防晒霜的防护效果取决于是否达到标准用量，面部约需一元硬币大小的量。对于敏感肌肤而言，由于部分化学防晒剂具有潜在刺激性，超过标准用量可能引发接触性皮炎。”程子安说。

　　程子安建议，防晒应遵循按需防护、适度平衡原则。一是物理遮挡按需搭配，如在雪山、海滩、高原、夏季正午等强光场景下，可短时使用衣帽、遮阳伞、墨镜组合；在日常通勤、室内等场景下，则无需全套包裹。二是根据场景选择对应指数的防晒霜，并按标准剂量使用，在使用方式上建议出门前15分钟涂抹，每2小时至3小时补涂，不必盲目追求超高倍防晒值与厚涂。   李彦臻（摘自《经济日报》）