入夏后气温持续攀升，极端高温易诱发心脑血管疾病，高发的“热中风”症状与中暑相似，极易混淆，容易耽误救治。针对高温季脑卒中预防要点，天津市环湖医院天塔院区神经外科三病区主任医师李志涛为市民科普讲解。

　　“热中风”即高温天气诱发的脑卒中。夏日出汗多，若补水不及时，身体水分大量流失，会造成血容量下降、血液黏稠，进而堵塞脑血管，诱发缺血性脑卒中。需要警惕的是，中暑引发的头晕、恶心、肢体乏力等症状，和脑卒中初期表现十分相近，不少市民身体不适错当成中暑在家休养，错失脑卒中黄金救治窗口期。

　　李志涛提醒市民，倘若突发晕厥、意识模糊、眼前发黑，同时伴随言语障碍、单侧肢体麻木、行动不灵便等情况，大概率是脑卒中，务必立刻拨打120就医。

　　科学预防“热中风”，合理补水是关键。李志涛建议每隔1至2小时分次饮水100至200毫升，切忌长时间缺水后一次性大量猛灌；日常饮食清淡少油少盐低脂，多吃新鲜蔬果，补充膳食纤维与微量元素；锻炼尽量选清晨、傍晚气温偏低时段。

　　夏日空调使用不当也会诱发脑卒中。不少人满身大汗后骤然进入低温空调房，温差骤变会造成全身血管急剧收缩，加大脑卒中发病概率，空调温度建议设在26℃左右。

　　高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者属于脑卒中高危人群，高温天气要规范管控基础病，遵医嘱按时服药、定期复查。同时，规律作息、保证充足睡眠、保持情绪平稳，也能减少脑卒中发病风险。

　　脑卒中早已不是老年专属病，根据世界卫生组织统计，45岁以下的中青年卒中发病率逐年走高。李志涛介绍，医院门急诊中青年脑卒中就诊人数持续增多，二三十岁的患者屡见不鲜。患病年轻化和不良生活习惯息息相关，长期熬夜、过度劳累是损伤心脑血管的重要诱因，日常尽量避免熬夜，守护心脑血管健康。

　　记者 葛伟 李欣