在网上看到一段视频，关于什么是疏离型人格——不爱麻烦别人，也怕被别人麻烦；不爱交际，你约我就去，但我不会主动约你；一个人待着也不觉得孤单，很少主动打电话给谁；情绪稳定，去哪儿都喜欢一个人，不需要陪伴……看下来我有些心惊，几乎条条都中了。难道我是疏离型人格？仔细一想，其实年轻时我并不是如此，只是渐渐变成了这个样子。人到中年，我开始跟这个世界保持一定距离。对我来说，疏离的不是性格，而是年龄赐予的特质。

　　大概很多人都跟我有着类似的心路历程。年轻时谁不是怀着一腔热情，急切地想要全身心融入世界？那时我们害怕疏离，觉得那样意味着被遗忘，甚至被抛弃。我记得刚参加工作时，很忌讳被打上“不合群”的标签。与世界格格不入的人，是古怪和冷漠的异类，也是被厌弃的对象。那时我内心所有的平衡都来自外界，别人对我的评价和认可很重要，是生活的重要支撑。为了达到这个目的，我努力结交朋友，扩展自己的社交圈子。我还认为，一个人成功的标志是跟不同性格的人都合得来，拥有一定的人脉。那些年里，我认识了形形色色的人，看上去朋友遍天下。我与朋友们互动频繁，口头禅是“朋友是用来麻烦的”。如果有段时间没约人聚一聚，就会觉得到了荒岛上，孤独得无所适从。我通过与外界的互动，获取能量和支撑。

　　我的这种状态，是从什么时候悄然改变的呢？没有具体的时间节点，大概是因为我一次次向外求索之后，并没有获得想要的回馈；或者因为身边很多朋友走着走着就散了，让我意识到任何人都是生命的过客，人生的归人只有自己。人生最真实的状态是：风景一两处，知己二三人，三餐蔬食，四季流年，朴素的日子里有最真的生活滋味。渐渐地，我不再热衷于得到某种回馈，不再热衷于从外界寻找能量。与其游走在不同的圈子里，还不如静下心来读读书、写写字。我甚至还有了这样的认识：生活的大部分烦恼都是与别人的交集产生的，减少与外界的交集就是在给生活减负。

　　人到中年，我奉行“减法人生”。生活中的琐碎，越减越少。我发现这种状态就是“疏离”的状态，就是不知不觉跟人有了距离，跟世界有了距离。与此同时，我的内心世界丰盈起来。我一个人待着，做自己喜欢的事，一点不觉得被世界遗忘，反而觉得人只有在这样的时候，才是世界的中心，周围的一切都是我的附属，心中无比安然笃定。疏离中年，有一种坐看云起的轻松和自适。

　　我与世界保持着一定距离，能够直面自己。对自己有了足够的认识，控制情绪的能力也就强大了。年轻时向往烈火烹油、鲜花着锦，中年以后渐渐冷却了下来。虽然依旧会受到诸如气愤、纠结等负面情绪的影响，但不会被这些情绪困住。每当负面情绪来临时，我能做到从中跳出来，以旁观者的角度审视自己。这样来说，我不仅能与世界疏离，还能与自己疏离。这真是一种境界，不经历时间和世事无法修炼到家。我是个普通的人，不需要八面玲珑，也做不到无所不能，我需要随时退场，回到自己的小世界。

　　疏离中年，不是与世隔绝，而是与世界保持着恰当的距离。这个距离，不远不近，不热烈也不冷漠。我手中的茶，慢慢变淡了。此刻阳光依旧热烈，花香依旧馥郁，我爱的人和爱我的人依旧在不远处。疏离的，只是距离，心从未疏离。我们这些中年人，依旧怀着滚烫的心，热爱着生活，热爱着世界。